더쿠 - 힙업운동으로 엉덩이 짧게(?) 만든덬들 무슨 운동함?

ㄹㅇ 내 엉덩이 보면 긴 직사각형 그자체..

밑엉덩이 올리고 윗엉덩이 키워서 끌어올려야할거 같은데

무슨 운동하면 될지 하나도 모르겠어ㅠㅠ..

효과 본 덬들 추천 좀 해주고 가라

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