칼로바이 고민중인데 파워쉐이크랑 다밀 중에 먹어본 덬있니???
다밀 제일 많이 추천하긴 하던데 맛이 호두랑 미숫가루 맛밖에 없어서 나는 초코아니면 커피맛이 무난하더라 ㅠㅠ 미숫가루 향이 너모 싫어
그래서 마음이 제일 쏠리는건 파워쉐이크로 고민중 (유당불내증은 없으나 유제품 많이먹으면 바로 여드름행이라서 wpi)

그리고 단백질 쉐이크나 보충제 먹고 운동안하면 그거 다 칼로리로 간다던데

주 2-3회 고강도 trx 하고
점심에는 일반식
저녁에는 챙겨먹기 시간 너무 많이 들어서
걍 단백질 쉐이크만 먹으려는데 ㅠㅠㅠ
안되니? 혹시 검ㅅㅏ 해줄수 있니???