원래도 잠들기까지 오래걸리는 편이야ㅠ
자기 직전 운동이 수면에 방해된다는 글을 봐서ㅠ
나는 러닝 위주로 하고싶거든
내가 체력이 진짜진짜 쓰레기라 잠시 밖에 볼일보러 나갔다오면 너무 지쳐서 2~3시간씩 잠들고 그러거든 그래서 운동 시작하려는 거고ㅠㅠ
근데 이렇게 잠들면 남은 하루가 너무 아까워서 하루의 끝에 해보려는데 안좋을까?
자기 직전 운동이 수면에 방해된다는 글을 봐서ㅠ
나는 러닝 위주로 하고싶거든
내가 체력이 진짜진짜 쓰레기라 잠시 밖에 볼일보러 나갔다오면 너무 지쳐서 2~3시간씩 잠들고 그러거든 그래서 운동 시작하려는 거고ㅠㅠ
근데 이렇게 잠들면 남은 하루가 너무 아까워서 하루의 끝에 해보려는데 안좋을까?
