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식단/일기 뒷다리살배추찜 해먹었는데 포만감있고 존맛이야!!
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2021.05.24 19:25
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https://img.theqoo.net/JbdYo

알배추 한포기 양파1개 뒷다리 400g
한바구니 둘이 나눠먹음!

간장양념장= 진간장2큰술 올리고당1큰술 식초1큰술 다진마늘1티스푼 고춧가루1티스푼 고추1개쫑쫑쫑

대ㅡ존맛
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