더쿠 - 다들 근력운동 매일 해?

매일 근력+유산소 같이 하는 중!

서치하다가 봤는데, 근육도 쉬는 시간이 필요하다고 격일로 근력/유산소 병행하는게 좋다네

근력운동 다들 매일 하는지 궁금해 'ㅁ' ㅎㅎ

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