원래부터 하비 + 살 찌니까 하체에만 살이 몰려서 심각한 하비였어서 골반 스트레칭, 다리 스트레칭, 폼롤러 등등 안해본거 없는데 종아리에는 큰 효과 못 봤었음.

물론 이것도 일년 이상 꾸준히 하면 당연히 효과 있겠지만 사람 마음이..ㅜ 지금도 관성적으로 할 뿐 그닥 즐기진 않음

근데 일주일 전부터 종아리만 집중적으로 마사지하는 영상 찾아서 발바닥 지압, 종아리 마사지, 발목 마사지 하니까 힘겹게 들어가던 요가링이 훨씬 수월하게 들어가고 확실히 종아리쪽이 정리되는게 보임(초반이라서 더 그렇게 느끼는거 같음)

이제 지압이랑 마사지도 스트레칭이랑 병행해서 매일 하려고!! 요가링 쑥쑥 들어가니까 기분 좋다ㅋㅋㅋ