4:47~

요약
- 그런 건 없다.
- 생리기간 다이어트 효과 떨어지는 것도 아니다.
- pms 생리기간 때 몸에 수분이 머물면서 붓는 경우 있을 수 있다. (아주 큰 변화는 없음) 호르몬으로 당 섭취 혹은 먹는 양이 늘어서 효과 떨어진다고 느끼는게 아닐까 싶음.
+ 생리때도 불편하지 않은 경우라면 운동하면 안되는 건 아님

https://m.youtu.be/dNsVVhhFKkk


https://img.theqoo.net/vRKHT

...😔
이런거 봤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 생리핑계 대지말고 존버해야겠다....