더쿠 - 버피랑 스쿼트 30일 챌린지 할 때 횟수 질문 있어!

버피테스트 30일 챌린지 할 때 5-60회 쭈욱 이어서 하는거야? 아님 10회씩 끊어서 해도 되는거야?

함 해볼까 하는데 횟수 많은 날 보니까 벌써 포기하게 된다.. ㅠㅠ

스쿼트도 마찬가지로 190개 하는 날이면 쉬지 않고 190개 하는거야?

아님 힘들 때 적당히 끊어서해도 되는걸까?

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