-화장 꼭 다 지우고 가기

-땀 흘리면 닦을 수건이나 손수건 챙기기

- 여름엔 땀 흘려서 해먹에 걸리지 않게 때때로 에어컨 틀고 하기도 함

-귀걸이 반지 목걸이 등 악세사리 다 빼기

-밥은 최소 운동시작 1시간 반~2시간 전에는 먹기. 안그럼 어지럽거나 토함

-우유,고구마,계란 등 소화 잘 안되는 음식들은 더 일찍 먹거나 비추함

-수업시작전에 화장실가서 쉬야하고 오기

-로션이나 핸드크림 ㄴㄴ 손 미끄러워서 힘 안들어가 ㅠㅠ

-옷은 겨드랑이와 발목을 위해 맨살 드러나는 민소매,7부 5부 레깅스보단

 반팔이랑 9부정도? 암튼 발목까지 오는거. 그리고 탑 입었다간 옆구리가 쥐어짜지고 쓸리는것을 느낄수있을것임

맨살이면 땀때문에 달라붙고 걸려서 ㅈㄴ아프기 때문에 ㅎ

-민소매나 탑이 강사한테 자세랑 근육이 잘 보이는 장점은 있음

-꼭 요가/필테복 입기

일반 트레이닝복/면바지/벙벙한상의 노노 절대 ㄴㄴ

-근력, 특히 손아귀 힘이 좀 있으면 더 좋고

고소공포증 있으면 힘들수도 있음. 강사가 잘 못봐줄수도 있어 1:1이 아니기 때문에

-절대적으로 강사말만 하라는대로 잘 들으면 떨어지거나 떨어진다고 쳐도 크게 다칠일이 없으니 먼저 움직이지 말자 안그럼 다친당~