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예전엔 엽떡에 중당 주먹밥 튀김 먹고 후식으로 조각케이크에 음료까지 먹었는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1863563606
2021.02.26 05:37
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그래도 몸무게 유지 잘만 했는데
다이어트 하고 나선 저런거 꿈도 못꾸고
혹시나 먹는 날엔 며칠 내내 쪼여야하고 ㅠㅠ
차라리 다이어트 시작하지말고 그냥 살걸 이생각도 자주 한다 요즘
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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