내가 약간 폭식증이 있거든 먹어도 먹어도 계속 먹고싶고
배가 터질 것 같아도 먹는 생각 뿐이야
근데 막상 먹어도 행복하지도 않고 딱히 맛있다고 느끼지도 않거든 근데 스트레스를 받을 때 먹는 걸로 풀고
운동할 땐 또 열심히 하는데 요새는 살이 더 쪄서 가만히 있어도 관절이 아파서 운동도 하기 싫고.. 그냥 미치겠어
식단 조절한다고 닭가슴살 고구마 먹을바엔 걍 굶는 게 나아
근데 또 며칠 굶으면 식욕 터져서 일주일 정도 폭식하고 이게 반복이야
새해 목표 딱 하난데 다이어트..
다이어트를 하기 싫어서 미치겠어 그냥 난 평생 이렇게 살아야하는 사람 같고 다른 건 다 해도 다이어트는 평생 못할 것 같아.. 건강 때문이라도 해야하는데 진짜 계단 4층만 올라도 힘들 때도 있어.. 내가 체력이 막 안좋은 편은 아닌데 근육량도 평균 아니면 약간 높은 수준이거든.. 그래서 홈트보고 하면 또 끝까지 잘 따라하는 편이야
근데 의지가 잘 안생기고 계획을 한 달치 세우고 하루라도 조금이라도 내가 원하는 대로 안되면 그 순간 바로 포기해버리고 오만 핑계 되면서 자기 합리화만 해.. 진짜..
일일일식이라도 해볼까 싶음 지금은..
그냥 어디다 털어놓을 곳도 없어서 여기에 적어봐.. 난 나를 위해 내가 다이어트 성공하길 바라거든.. 혼자선 안될 것 같아서 3월부터 피티 끊으려고 하는데 잘 할 수 있을까..