한동안 저탄고지 했었거든 거의 무탄고지였나봐 소스도 안뿌리고샐러드먹고 생야채 먹고 닭가슴살 치즈먹고 첨가물 당도 거의 안먹고 탄수를 거의 안먹었어
그러다가 병원가서 간병? 으로 하루 잘 일있었는데 자고난 후에 청소하는 분께서 놀라더라고 내 머리카락이 너무 빠졌다는 거야
동생도 그냥 방바닥에 떨어져 있는 머리카락이 너무 많다고 막 그랬었거든
그렇게 인식을 하니까 머리가 너무 많이 빠지는 거야
빗을때 빠지고 감을깨 빠지고 말릴때 빠지고 진짜 티비에서 암걸린 사람이 놀라는 것보다 더 빠지는 느낌이었어
검색해 보니 다이어트에 그것도 탄수도 거의 안먹으니 빠지는 것 같다고 그래서 바로 다이어트 그만뒀어
육개월 전 일인데 지금은 다행히도 머리가 다 새로나서 막 잔머리가 선다
그리고 확실히 그때 빠질때는 머리가 얇아지고 힘이 없고 후두둑 빠지는 느낌이야 지금은 머리카락에 힘이 생긴기고 좀 굵어진 느낌적 느낌
내 탈모가 탄수 때문만은 아니었을지 몰라도 영향이 분명이 있었어 탄수 잘챙겨먹고 건강하게 다이어트 하자는 생각에 내 경험담써봤어