건강검진에서 신장 이상 나왔네..

운동 10 년 차고

다이어트도 n 번 이상 했는데....

몸무게 2 배까지도 먹었거든 단백질... 최근 몇달은 프로틴바에 프로틴쉐이크에 좀 더 많이 먹었어

건강한 사람은 괜찮겠지만 뭐든 과하면 안좋은가봐

나도 늘 객관적으로 건강한 사람 이어서 신경 안썼는데...

신장기능이 약하다네....

모든 프로틴 제품 끊고 고중량도 이제 안하려고..

마라톤도 못하겠다. 좀 우울하긴 하네.

의사가 그냥 보통사람처럼 살으라는데.. 어떻게 보통사람처럼 살아야 하나 모르겠네.

정상식이 뭔지도 모르겠어. 그냥 너무나 당연하게 다이어트식 일반식 고단백식 해 왔어서...

아 속상하다.. ㅠㅠ

건강검진 꼭 꼭 하고..

난 거의 수치가 초기 신부전이거든 지금. 당장 약 쓸건 아니고 재검 해야해.

아이랑 남편이랑 오래살고 싶은데.... 슬프다