생전 운동 안해봤었는데 다이어트 시작하고 좀 지나니까 운동도 해줘야할 것 같아서!

땅끄부부 순한맛 일주일 동안 해봤는데
이거는 이제 조금은 덜 힘들게 할 수 있는것같아!

그리고 미서원? 전신도 해봤는데 내가 스쿼트나 버피 이런거 자세가 숙지가 안된상태여서 

오히려 몸에 더 안좋을 것 같기도하고 해서 이런 자세들은 좀 어려워 ㅜ

검색하면서 찾아본 힙으뜸 정석도 따라하려고하는데 나는 너무 초보라그런지 몸에 감이 안와서 허리랑 원래 안좋던 오른쪽 골반이 좀 아프더라구.. ㅜㅜ

런지 스쿼트 버피가 안들어간 전신운동추천해줄 수 있을까??
조금 쉬운 부분운동이나 스트레칭 추천같이해주면 정말 고마워!!!!