더쿠 - 보통-> 마름 다이어트 한 덬들 절식없이 가능했어?

절식하기 싫고 최소한 기초대사량, 단백질 무조건 채우면서 하고픈데

유지만 되지 절대 안빠지네ㅠㅠ

키빼몸 110인데 116까지 갔다가 바로 다시 110으로 올라와

내 몸이 110을 원하나..전에 116 갈때도 정체기 2달 겪었는데ㅠㅠㅠ하..

주5회 크로스핏 운동도 하거든

홈트 추가해야할까..피곤해미칠거같은데ㅠ

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