생리 끝나고 1일째
오전 12시 취침
오전 06시 기상
오전 06시 30분~6시 41분
https://m.youtu.be/a72NCO0OFXA
https://m.youtu.be/wP5rGmrTyjg
오전 07시 05분~07시 28분
현미밥 100 닭볶음탕 130 고사리나물 60 깍두기 50 비피더스 블베맛
오전 09시 40분 귤 1개 1/2
오후 12시 20분 대추방울토마토 240
오후 01시 30분~01시 55분
현미밥 105 닭볶음탕 60 훈제오리고기 90 허니머스타드 6
깍두기 35 사과 140
오후 03시 끼리 크림치즈 10g
오후 06시 44분~06시 51분 두바쉐이크
오후 11시 45분 바스크치즈케이크 15g
