30%하면 아슬 아슬하게 몸무게 2배 안넘는 정도인데 솔직히 단백질 좋아해서 맛있고 좋은데 지금 시간이 없어서 운동 런데이밖에 못하고 있거든 ㅠㅠ 중량 안치는데 단백질 과한 건가? 덬들은 어떻게 해??
