더쿠 - 다이어트 성공여부는 마지막에 정신부여잡냐 안잡냐인듯

아 몰라 이렇게 먹었는데 그냥 오늘 다 먹어! < 이게 다이어트 망하게 하는 주범인거같음. 막상 다 먹으면 현타와서 다이어트 놓고싶어지고 그러더라. 정신 놔서 3천칼로리막을거 2천으로 마지막 정줄 부여잡는거 이게 다이어트 성공비결인거같더라 다른게 아니라.

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 235	00:06	26,341
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,985,396
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,983,751
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,975,945
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,317,963
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420334	잡담	뇌가 배고픈거랑 위가 배고픈거의 차이를 구분할수 있어 하지만 그게 무슨 소용이지?	23:49	0
420333	잡담	식단 어떤지 봐줄 수 있을까 ..!	23:36	13
420332	후기	위고비 5개월 + 피티 10회차 경과 (결론: 위고비 못하겠음	23:29	34
420331	잡담	확실히 러닝은 이제 못하겠다ㅠㅠ 2	23:29	33
420330	잡담	노동으로 일주일만에 체지방 -2키로 뺐는데 그만두자니 너무 아깝다ㅠㅋㅋㅋ 1	23:24	20
420329	질문	운동해도 힘들지가 않아	23:22	10
420328	잡담	내일 일주일만에 운동한다 너무 설레	23:19	11
420327	잡담	근육 늘려본 덬들아 탄수 얼마나 먹었어? 3	23:14	28
420326	잡담	인클라인 걷기 엄청 힘들구나... 1	23:08	33
420325	잡담	생리 3일차 되니까 귀신같이 1키로 빠졌다	23:01	17
420324	잡담	지금 더 먹는거보다 걍 자는게 나을까?	22:43	22
420323	질문	스위치온 중인데 나..너무 많이 먹었나..? 3	22:39	85
420322	잡담	천계 무릎보호대 사려고 하는데 다이소거중에 추천템있을까??	22:33	12
420321	잡담	다이어트하고 키 줄은 덕들 있어? 1	22:29	58
420320	잡담	키랑 인바디 같이 재려면 병원으로 가야할까? 1	22:14	51
420319	잡담	근력운동 하는 날 상체만/하체만 해 아님 같이 해? 1	22:08	42
420318	잡담	다음주에 완전 치팅 할거라 식단 빡세게 하고 있는데 힘들다ㅠㅋㅋㅋ 1	21:30	57
420317	질문	혹시 이 영상에 나오는 어플 뭔지 알수 있을까? 1	21:16	78
420316	질문	마운자로 너무 비싼데 위고비 할까? 7	20:55	256
420315	잡담	덬들 동네 마운자로 5mg짜리 얼마야 7	20:52	182

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 235

00:06

26,341

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06