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키 163정도 되는 덬들 기초 어느정도 돼??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1673257703
2020.10.23 16:40
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일단 나 1094...
사실 알못이라 이정도면 무난한건줄 알았는데 아니었더라 응..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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