더쿠 - 오늘 저녁

https://img.theqoo.net/FrHdK
새우..랑 통밀 푸실리를 넣은 샐러드(새우비린맛 땜에 노맛ㅠㅠ)
https://img.theqoo.net/TlFyP
닭가슴살 샌드위치 반쪽!!

매우 배가부른 상태이기 때문에 스쿼트는 조금 이따가해야지ㅎㅎ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 369	04.24	64,104
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	637,775
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,104,837
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,896,548
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,385,778
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,391,066
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	195,241
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	211,416
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	253,199
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	161,458
모든 공지 확인하기()
376531	잡담	유산소 많이 하는덬들 양말 어떤거신어?	19:13	0
376530	잡담	나초칩 생겼는데 먹어도될까 2	19:07	24
376529	잡담	홈트하는덬들 난이도 언제올려?	18:57	13
376528	잡담	아니 고구마 왤케 맛있어 진짜	18:55	18
376527	잡담	낮에 야외 테니스하면 엄청 타겠지..?? 1	18:50	19
376526	잡담	완숙된 망고는 어떻게 보관해??? 3	18:39	36
376525	잡담	살 급히 찔때 약간 살 땡기는 기분나잖아?!! 반대 경우도 그런가? 2	18:34	63
376524	잡담	오늘 많이 먹은건지 봐주라...!! 5	18:20	107
376523	잡담	7시에 운동갈사람 👍 여기붙어라 1	18:17	41
376522	잡담	고탄수인데 다이어트할 때 먹기 좋은 빵 뭐 있을까 6	18:15	127
376521	잡담	드디어사따 2	18:08	104
376520	잡담	배란기 때도 체지방 늘어? 1	18:03	48
376519	질문	pt할때 기구하는법 위주로 알려달라고해도 안아까울까? 4	17:50	96
376518	잡담	미역국수 시즌이 돌아왔다 1	17:49	64
376517	잡담	이거 단백질용으로 ㄱㅊ다 맛있어 ㅠㅠ 2	17:49	183
376516	잡담	이거 끼니로 괜찮을까?? 2	17:38	117
376515	잡담	다이어트 하고 몸이 왜케 근지럽지 1	17:18	116
376514	잡담	박나래 말 멋있닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 3	17:17	371
376513	질문	내 운동계획 이상한지 한번만 봐줄덬.. 1	17:12	34
376512	팁/성공기	폭식/과식 관련 조언	17:10	126

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 369

04.24

64,104

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09