더쿠 - 1일 1식 운동없이 괜찮을까?

내가 장애인이라 운동은 기대못해... (체중계올라가는것도 무릎잡고 엉거주춤 힘들게 서서잼)

활동량은 거의 없다고 봐도 돼. 비만이고 건강걱정돼서 어제부터 간헐적 단식으로 1일 1식 시작했는데 괜찮을까?

아침만 먹는데 한끼는 평범하게 먹고. 어제오늘 허기땜에 힘들진 않음

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