심으뜸

살찐분들 들어오세요! 전신운동루틴 50분
: 제일 힘들고 골고루 하는 느낌
스쿼트 100개 껴있고 상체도 골고루 특히 등운동이 되서
등살 잘빠질거 같음 땀 흘림
귀찮을땐 이거 하나함 단점은 시간

슬로우버피 100개 (김계란)
: 김계란씨 덕분에 웃김ㅋㅋㅋ하다보면 벌써 끝나?
싶을정도로 간단하고 많이 먹었는데 운동하기 싫다 할때함

급찐급빠 매운맛
: 이번에 새로 나온거
하체위주 좋음
사실 심으뜸껀루틴이 2번 3번 반복되는경우가 많아서
살짝 질릴수 있는데 이건 루틴이 1개+복근운동 마무리고
아..하기싫다..할때 딱 끊김 그래서 짧게 느껴져서 좋아

돼람이랑 같이하는 전신운동 3탄
: 이거쓸려고 글씀 ㅅㅂ존나힘들어
런지+스쿼트+하체위주에 상체운동도 골고루고
34분에 루틴 3개인데 2개할때 포기하고 싶음 ...강추
근데 하체 무릎 약하면 비추
스쿼트 100개 그냥 하지~<- 이런분들 추천


땅끄
칼소폭2
: 말해뭐해 너무 유명함내가 제일 첫번째로 한거
동작이 다양하다(?) 동작이 짧고 30초~1분컷안이라
따라하다보면 금방 넘어감. 초보자가 하기 제일 좋고(♡)
땀이 제일 잘남....근데 자세 잡는게 조금 어려움
워낙 빨리 넘어가서..! 초보자일때 제일 많이함

소미핏
4주후 11자복근 아니라 식스팩 생긴운동
: 13분짜리고 내기준 난이도 높음
복근 운동 딴거 하다가 이거하면 죽을거같음
딴 영상도 봤는데 호흡이 되게 빨라
난 따라하기 벅찼음 ㅠㅠ
근데 효과는 좋음

제이제이살롱드핏
하체토닝 20분
: 처음에 어? 할만한데?
다음날 로봇처럼 걸음
이거하고 다리에 쥐났음
할사람 마그네슘 꼭 먹고해...
효과는 개좋음 진짜 스쿼트 100개보다 더자극옴

주원홈트
급찐급빠2
: 안지루함. 호흡 빠른편인데 노래가 빠르고 동작은 쉬운편이라
잘따라함. 근데 너무 힘들어서 정말 급하게 땀 엄청 내고싶을때함
호흡 빠른건 못따라하는데 이건 잘따라함ㅋㅋ
땀 진짜 많이남. 동작은 별로 안어려워!
속도 빠른데 내가 따라하게 만들어서 대단한거같음
(속도빠른거 잘못따라함 워낙 몸치에 운동x)
지루한거 존나싫고 땀 쫙빼고싶다 ㅊㅊ


속도&호흡 중요해서 너무빠르면 못따라가서
주로 심으뜸 (그냥 나랑 잘맞음 속도랑 수준(?)호흡이)
이나 칼소폭함 하체토닝이랑 소미핏은
아 안되겠다..싶을때 자극 확주고 싶을때

내 수준은 그냥 운동 잘안하는 평범한 체력
좋지도 않고 나쁘지도 않는 편
근데 따라가기 힘들어서 빡세고 호흡 빠른건 잘안해