3개월에 몸무게의 10%를 빼는 정석 다이어트를 하고 있어
그리고 드디어 109일만에 -10kg 달성했어 ㅠㅠㅠ
30대 중반이라 그런지
술 빼고 먹고 싶은 건 다 먹고 다녀서 그런지
중간에 코로나 검사하고 요양하느라 2주 쉬어서 그런지
다른 고도덬들 빠지는 것에 비해 좀 느리긴 하지만
그래도 빠지긴 했어 ㅠㅠ
근육 1.2kg 빠진 건 그냥 선방했다고 합리화 중 ㅋㅋㅋㅋ
다방덬들이 아니었다면 못했을 거야
다음 목표는 연말까지 8kg 더 빼기 / 기초대사랑 1350까지 회복하기야
다들 건강하게 다이어트하자
파이팅