메뉴 건너뛰기

식단/일기 하루 중 제일 건강하게 먹는 아침
1,018 8
2020.09.17 10:39
1,018 8
https://img.theqoo.net/PiqFA

내 아침 고정 메뉴야 ㅋㅋ

점심은 일반식이고 저녁은 요즘 다이어트와 일반식 사이에서 혼란중ㅠㅠ

내 기준 맛과 포만감 다 갖춘 다이어트식이다 ㅋㅋ

근데 중간 중간 군것질+생리 전날이라 살은 안빠지네 ㅠㅠ
목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌿에센허브 x 더쿠🌿] 에센허브 티트리 컨트롤 인 카밍 앰플 체험 이벤트 193 05.01 22,520
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 781,088
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,306,341
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,075,593
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,504,686
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,560,968
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 254,900
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 164,171
모든 공지 확인하기()
377099 잡담 다방 조언 듣고 다이어트 시작했는데 01:46 3
377098 잡담 스키니피그 밀크쉐이크 완전 설레임인데 폐업한다고? 01:34 8
377097 잡담 건강하게 살찌는건 어떻게해 2 01:31 19
377096 질문 오늘 점심으로 먹을 건데 1 00:54 27
377095 잡담 어제 치킨 한마리 순삭하고 잤는데 1키로가 빠진 건에 대하여.. 1 00:32 126
377094 잡담 나 궁금한게 있는데! 5 00:31 60
377093 잡담 프로티원 성분 ㄱㅊ은 편인가? 1 00:15 48
377092 잡담 생리 전에 입터짐 미치겠네 05.02 33
377091 잡담 인바디 05.02 90
377090 잡담 피티 한번 받으면 200kcal 대로 소모되는거 정상인가?? 2 05.02 124
377089 잡담 하 ㅅㅂ 앞자리 두번바뀌기 0.6키로 남았다 1 05.02 88
377088 잡담 런데이 8주차 마지막 끝!!! 1 05.02 92
377087 잡담 이런 턱살은 왜 안 빠질까 8 05.02 290
377086 잡담 스키니피그 붙잡고싶다......... 1 05.02 140
377085 잡담 지금집앞헬스장 05.02 57
377084 잡담 런닝머신 6으로 2분 9로 3분 인터벌로 40분 하는데 1 05.02 99
377083 잡담 오늘 운동 안하려다가 홈트 30분함 05.02 42
377082 잡담 간헐적단식 하려했는데.. 운동 끝나고 먼가 허기져서 05.02 38
377081 잡담 다들 간식 뭐 먹어? 4 05.02 168
377080 잡담 오늘 잰 인바디 조언 부탁해! 05.02 40