이제 슬슬 유지하려고 하는 다이어터인데
칼로리 내에서 당 조금 조심하고 단백질 챙기려고만 노력할래
자꾸 여기저기서 다이어트에 관한 정보들이 넘 많이 들어와서
탄단지비율 저탄고지 고탄저지 간헐적단식 단백질종류 탄수 당 포화지방 나트륨 어쩌고 저쩌고 정보의 홍수야
다 때려치고 내 몸에 맞는 걸로 내가 먹고싶은 음식에 집중하려고
나 행복하자고 하는 다이어트인데.. 길게 보고 스트레스 안 받을래
실제로 다이어트 생각없이 지낼 때 오히려 살 빠지는 경우도 있었고
울 엄빠는 단 과자 하루에 몇 개씩 먹어도 당뇨 없다!!!