더쿠 - 솔직히 이거 폭식아니잖아

요 며칠 계속 폭식중이라 잘때도 일어날때도 배 ㅂ빵빵한 상태일 정도인데 오늘은 진짜 폭식하고 싶지 않았거든 오늘 먹은거는

오예스 한개

치토스 한주먹

삶은 감자 5개

삶은 옥수수 한개

땅콩버터 5스푼

이렇게 먹었는데......................괜찮지?ㅠㅠㅠㅠ기초 1200임,,,이제 그만 먹을 거야

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌿에센허브 x 더쿠🌿] 에센허브 티트리 컨트롤 인 카밍 앰플 체험 이벤트 195	05.01	23,349
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	783,713
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,306,341
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,080,021
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,505,713
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,563,946
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	195,241
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	214,688
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	254,900
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	164,171
모든 공지 확인하기()
377100	잡담	배고파서 잠이 안와 배가 빈 느낌??	02:05	29
377099	잡담	다방 조언 듣고 다이어트 시작했는데 3	01:46	116
377098	잡담	스키니피그 밀크쉐이크 완전 설레임인데 폐업한다고? 2	01:34	72
377097	잡담	건강하게 살찌는건 어떻게해 3	01:31	83
377096	질문	오늘 점심으로 먹을 건데 1	00:54	46
377095	잡담	어제 치킨 한마리 순삭하고 잤는데 1키로가 빠진 건에 대하여.. 1	00:32	169
377094	잡담	나 궁금한게 있는데! 6	00:31	90
377093	잡담	프로티원 성분 ㄱㅊ은 편인가? 1	00:15	66
377092	잡담	생리 전에 입터짐 미치겠네	05.02	40
377091	잡담	인바디	05.02	109
377090	잡담	피티 한번 받으면 200kcal 대로 소모되는거 정상인가?? 2	05.02	165
377089	잡담	하 ㅅㅂ 앞자리 두번바뀌기 0.6키로 남았다 1	05.02	99
377088	잡담	런데이 8주차 마지막 끝!!! 1	05.02	111
377087	잡담	이런 턱살은 왜 안 빠질까 8	05.02	352
377086	잡담	스키니피그 붙잡고싶다......... 1	05.02	160
377085	잡담	지금집앞헬스장	05.02	63
377084	잡담	런닝머신 6으로 2분 9로 3분 인터벌로 40분 하는데 1	05.02	114
377083	잡담	오늘 운동 안하려다가 홈트 30분함	05.02	48
377082	잡담	간헐적단식 하려했는데.. 운동 끝나고 먼가 허기져서 1	05.02	50
377081	잡담	다들 간식 뭐 먹어? 4	05.02	200

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌿에센허브 x 더쿠🌿] 에센허브 티트리 컨트롤 인 카밍 앰플 체험 이벤트 195

05.01

23,349

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09