나 161/54키로에 무릎 약간 안좋은데(많이 안좋은 건 아니고 재활운동 꾸준히 하는 게 좋다고 들었오) 인터벌 해도 문제 없을까? 오늘 30분 달리기 도전 처음 해봤는데 워낙 천천히 달려서 그런지 하나도 아프진 않아..! 몸상태 봐가면서 조절해도 되겠지??