0.탄산수
https://img.theqoo.net/rFxUY
위에 사진이랑 다른 모델 쓰는데 사진찾기 귀찮아서 비슷한 거 가져왔어
나는 나랑드 미끌미끌해서 싫고 제로콜라는 입에 안맞아서 탄산수 입덬함
중고로 2만원 정도 주고 샀는데 가스 2개 넣어서 만들어놓음 목구멍 타는 것 같고 참 좋아

1.마이프로틴 eaa / 아이솔레이트
포도맛 소다맛 eaa랑 망고아이스티맛이랑 복숭아아이스티맛 아이솔레이트 샀어
eaa 탄산수에 얼음 동동 띄워먹음 맛있어 ☆얼음 없음 약맛남☆꼭☆넣어먹어☆
아이솔레이트 이 맛에 단백질 파우더를 먹을 수 있다니 참 고마운 맛
립톤아이스티 보다 약간 텁텁한데 나쁘진 않아
기본임팩트웨이 먹었을 때 배가 싸리싸리 아팠는데 얘는 괜찮았어
마프 스트로베리크림맛 단백질파우더도 맛있어 딸기우유맛

2.크리스탈라이트
https://img.theqoo.net/sxiqA
얘는 그냥 맛있어 탄산수랑 먹으면 행☆복
아스파탐 들어있으니까 많이 먹어서 좋을 건 없는데
마프 먹다 이거 먹음 확실한 속세의맛
솔직히 마프 좀 덜 맛있어 운동에 도움 된다니까 먹는거ㅠㅠ

3.알룰로스
https://img.theqoo.net/ApLzD
올리고당 대비 칼로리 낮대
암튼 칼로리 낮은데 맛있는 단맛이야
유튭으로 음식 레시피 뒤지다 꿀, 올리고당 넣으라는 거에 대체해서 넣음
얘는 홈플러스 가니까 올리고당 있는 곳에 같이있더라
점심 먹고 과일주스가 너무너무 먹고싶어 참을 수 없을 때
쥬시에서 당도 0으로 달라한 다음 사무실 와서 이거 쪼록 넣어서 섞어먹어

4. 스워브
설탕 대신 에리스리톨이나 스테비아 많이 쓰는데 얘넨 설탕 단맛이랑 다르게 달다가 말아
스워브는 대체품들 적절히 섞어서 설탕단맛이랑 비슷하게 만들어놓은 거래
자일로스 설탕이랑 비슷한 느낌인데 0칼로리
설탕보다 덜 달고 그냥 먹음 시원해 좀 다른 느낌인데 블랜딩 잘해놨어
이런 대체품들은 설탕과 다르게 가열해도 캐러멜화가 안돼서 깊은 맛이 안난대서
가스불에 요리할 땐 갈색스워브 넣고 베이킹 하거나 그냥 쓸 땐 하얀 스워브 넣어봤어
해보니까 큰 의미있는 건 아닌 것 같아. 걍 하나만 사도 될듯
얘는 쿠팡에서 직구가능해

5. 라칸토 시럽
https://img.theqoo.net/Gdhwe
얘도 쿠팡에서 직구가능
나는 메이플시럽만 먹어봤어 맛있는데 0칼로리
찐득× 물같은 제형이야
후기보니까 이 브랜드 바닐라랑 초코시럽도 괜찮나봐
마프에서 플레이버드롭스 메이플맛 샀었는데 이거 사고 마프는 버렸어
마프껀 뭐가 상큼해 딸기시럽같은 향 나 약맛도 나
메이플 전혀모르겠어 고개를 갸우뚱하게 만드는 맛....
근데 라칸토 메이플 맛있어 사도 돼
집에 더치원액 사다가 라떼에도 넣어먹고 수플레케이크 만들어서 뿌려먹는데 존맛이야
아몬드가루랑 섞어서 메이플 쿠키 만들어 먹었는데 맛있었어


진죙일 당 이야기만 했으니 믿기지 않겠지만
다이어트 전 부터 단 것 별로 안 좋아했어ㅋㅋㅋㅋ
근데 설탕 없으니까 인생이 맛없어

알룰로스랑 스워브만 있어도 당에서 좀 자유로워지는 것 같아
다음 주 부터 장마 끝나면 엄청 덥다는데
냉동실에 얼음 미리미리 얼려놓고 음료라도 만들어먹음 좋을듯해