원래 계획은 심으뜸 중둔근이랑 애플힙으로 엉덩이 운동 조지려고 했는데 갑자기 혈육이 같이 한다고 난입해서 계획 변경했어
운동도 내 맘대로 못하네꙼̈. ㅠㅠ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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핏블리 복근은 플랭크 동작들이고 이지은 복근은 누워서 하는 거라 둘이 같이 해 주니까 은근 복부 열심히 한 거 같아서 뿌듯해 ㅋㅋ꙼̈
힙밴드 저 운동은 언니가 좀 시끄럽고 정신 없긴 한데 혈육이 영어 동영상 선호해서 어쩔 수 없었다 ㅠ 그래도 한 동작당 2분 정도로 시간 충분하고 중간중간 쉬는 시간 있고 해서 좋음

너무 힘들고 정신없어서 오늘은 유산소를 못 했어
내일은 꼭 해야지 맨몸 스쿼트라도 해야겠어!