아침 - 현미밥 115g, 밤고구마 115g, 훈제 닭가슴살 110g
점심 - 손바닥1/4 약식, 바나나 80g
저녁 - 마라탕(두부, 소고기, 야채만) 500g, 할리스 망고 치즈케익 빙수(거의 얼음만 먹었고 마지막에 치즈케익 1조각 먹었어..ㅠㅠ)
오늘 스쿠버 훈련 있어서 수영장 3시간 하고 왔는데 고굽척 ㄱㄴ한가요??ㅠㅠㅠㅠ 마라탕까지는 괜찮았는데 마지막에 빙수는 안 먹을 수가 없던 약속이라ㅜㅜㅜㅜㅜ
점심 - 손바닥1/4 약식, 바나나 80g
저녁 - 마라탕(두부, 소고기, 야채만) 500g, 할리스 망고 치즈케익 빙수(거의 얼음만 먹었고 마지막에 치즈케익 1조각 먹었어..ㅠㅠ)
오늘 스쿠버 훈련 있어서 수영장 3시간 하고 왔는데 고굽척 ㄱㄴ한가요??ㅠㅠㅠㅠ 마라탕까지는 괜찮았는데 마지막에 빙수는 안 먹을 수가 없던 약속이라ㅜㅜㅜㅜㅜ
