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2020.07.12 18:14
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단백질 항상 부족해서 오늘 잘 챙겨먹엇는데 ㅋㅋㅋㅋ
저녁에 밤호박먹으면 될까.. ㅠ ㅠ
당 줄이는거 너무 어렵다!!! ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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