햇반 210g 짜리 1공기 = 쌀 90g = 315칼로리
보통 쓰는 밥 계량컵 160ml에 쌀을 담으면 대략 쌀 130g이 담긴다고함
그럼 한그릇양을 계랑컵을 쓰면 계량컵 120ml = 쌀 100g = 이게 대략 햇반 한공기 정도 나옴 = 330칼로리
난 밥할때 하루 먹을만큼만 짓는데 240ml를 담음
240ml = 쌀 200g = 660칼로리 나옴
후기 밥 얼마나 지어야 될지 모르겠어서 햇반을 토대로 계량해봤음
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