나덬 영양성분 집착..굉장히 심한편... 밤호박 먹고 싶은데 팻시 칼로리를 믿을 수가 없어서 진짜 새벽에 일어나자마자 구글링해서 찾음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


https://img.theqoo.net/teCdw


우리나라에서 유통되는 미니밤호박은 거의 보우짱이라는 품종임 ㅇㅇ!

결과 : 팻시에 있는 단호박 칼로리 20kcal 이건 x... 내가 전에 찾아서 단호박(찐 것)으로 새로 등록한 게 있는데 이게 다른 사용자한테도 보이는지는 모르겠네 ㅠ_ㅠ... 암튼 밤호박은 크게 차이는 없긴하더라.

고구마나 감자보다 칼로리가 낮아서 단호박 먹는 덬들 많을텐데 혹시라도 평소에 탄수화물 부족하거나, 저혈당 있는 덬들은 너무 단호박만 먹어도 안좋아~ 내가 우스갯소리로 단호박만 먹다가 얼굴 노래지겠다고 말할정도로 거의 주식처럼 먹었는데 저탄수 증세가 계속 와서 요즘 감자로 바꿈... (저혈압+저혈당있음 난)
여름에는 저혈압이나 저혈당 위험이 높아서 식단 완전 빡세게 해야하는 상황 아니면 GI 지수 높은 거랑 낮은 거 적당히 조합해서 먹는 게 좋아