내가 유산소 홈트로 하는 중인데 근력도 홈트로 해보려구 하면서 막 아잉구아이고 헉헉 이런 앓는 소리 막 내면서 하는 편이라 창피해서 헬스못가ㅋㅋㅋㅋ 집에서 에어컨틀고 홈트하는게 딱 맞는데 근력운동 따라할 홈트영상 있으면 추천 부탁해. 근력운동 보조기구도 추천해주면 더 좋구..집에 폼롤러랑 요가링 정도밖에 없어
질문 근력 운동 홈트
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