피티하다 조금 무리해서ㅜㅠ(아픈줄도 모르고 그냥 함)

무릎에 통증이 있어서 병원가니까 슬개건??인가 염증이래서

이번주 운동을 쉬고 있거든

근데...뭔가 몸이 무거워지는 느낌이고ㅠㅠ약먹는다고 안먹던 아침도 먹으니 더 둥글둥글해 진 느낌이야ㅠㅠ

이럴때 가볍게 할 수 있는 운동 있을까? 아님 그냥 다 나을때까지 쉬는게 맞나ㅠㅠ

열심히 할때는 쉬고싶었는데 정작 쉬게되니까 불안하네..