내가 치팅을 당+탄수+지방으로 했거든
당을 먹으면 안되는데 내가 초콜렛 과자 처돌이라...... ㅈㄴ 먹었음
1.5키로 찌고 3일동안 쪼여서 제자리 가고 원래 식단에서 탄수 50그람 늘려서 걍 먹고 있는데 쑥쑥빠짐 정체기 아닐 때 하루에 0.1 씩 빠졌는데 지금 0.3씩 빠짐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정체기 동안 다이어트 할 맛 안 났는데 줜나 신나서 다이어트 할 맛남
정체기로 고통받는 덬들 ... 한번쯤 치팅하는거 진짜 좋다