더쿠 - 진짜 하루 일일 일식 하면서 그 하루에 먹고싶은거 막먹는게 최고다..

피자 치킨 햄버거 모든거 1년전부터 한번도 안끊고

진짜 딱 야식만 끊고 밥먹고 스쿼트 100개씩 하고 근육운동좀 하고 했어

지금 다이어트 한지 딱 1년째인데 15키로 감량했고

계속 이체중으로 유지중이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

더뺴고싶은데 우선 체중유지에 감사하고있어 ㅋ 큐ㅜㅠㅠㅠ

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