결론부터 말하면 일주일에 1kg씩 총 2kg 빠졌어 !
163cm 40중반대 몸무게였는데 52kg까지 급쪄서
생애 첨으로 다이어트 시작했거든

모태 마름이었는데 쪄보니까 하체비만형이었더라
어떻게 귀신같이 하체만 찌는지
바지 s는 절대 못입고 m도 꽉껴서 요즘 치마만 입고다녔어ㅜㅜ

내가 이직준비+자격증시험 준비로 일 쉬면서
불규칙적이고 잦은 식사 + 스트레스성 폭식 했던게 원인이어서
일단 야식 끊고 충동적으로 불닭볶음면 햄버거 사먹는것도 끊고
하루 2끼만 먹었더니 일주일에 1kg는 빠지더라

이제 3주차인데 오늘부터는 운동도 병행해서
런닝머신, 가정용스텝퍼 타려구!

내 생각에 나는 44kg보다 46kg일때가 젤 예뻤던거같아서
앞으로 4kg 더 빼야한다!!

다방 자주 와서 화이팅 하고 있어 다들 고마웡
보통->마름 가는 덬들, 하체비만 덬들 좋은 팁 있으면 공유하자 ㅎㅎ