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안녕 나는 진짜 초고도비만 덬으로 어렸을때부터 날씬했던적이 없었음 스트레스도 엄청 받고 성격도 살때문에 내성적으로 변했음
거기다가 작년에 스트레스 받는일이 많아서 밤마다 야식 파티하고 폭식하고 술에 찌들어서 사니까 80후반에서 100찍는거 금방이더라구 그리고 계속 무기력하게 살다가
올해 초에 아시는 분에게 공장형 한의원을 소개 받아서 처방받음
지방의 유명한 한의원으로 환으로 3개월 처방해줌
마황이 들어가서 걱정은 되지만 아마 약을 안먹지는 않을것 같음
(그 한의원 광고 아님ㅇㅇ 더 좋은데도 많을거임)

나는 한약의 부작용도 걱정되긴 하지만 나처럼 무기력에서 끌어올려줄게 필요하다면 약의 도움을 받는게 나쁘지않다고 생각함
몸에 당연히 안좋은거 알지만 나는 무기력 때문에 정신적으로 몸적으로도 힘들었음
하루종일 우울하고 스스로가 너무 못났다고 생각들고 죽고싶고 아마 성인 우울증도 좀 있었던거 같음 그래서 도피성으로 계속 잠만 자고 그러다가 한약을 먹으면서 살이 좀 빠지니까 몸을 움직일만 하더라? 그래서 그때부터 조금씩 운동을 함 아침에 뒷산 등산이나 링피트나 유튜브 보면서 짧은 홈트도 하고 진짜 다른 사람이 보기에는 이게 운동이야? 하는정도의 양의 운동이 나에게는 절실하고 도움이 되었음
아직도 무기력에서 헤엄칠때까 있음 그래도 전보다는 자주 무엇인가를 하려고 하고 운동을 하면 몸도 정신도 개운해지는걸 느낌
그리고 나는 식단은 거의 안했음 그래도 양은 줄었고 그래서 초고도비만인데 살이 빠지는 속도가 느린걸수도 있음

결론은 한약에 도움을 받은거는 맞지만 한약에 의존을 했다고는 생각안함
아직도 정상체중 되기위해서는 멀었고 몇년 혹은 평생을 다이어트를 하면서 살아야하지만 할수있다는 자신감이 생김
나처럼 무기력에 혹은 여러가지 요소가 힘든 덬들은 잘알아보고 의사선생님과 상담하에 약을 사용하는것도 추천함

선택과 그 선택에 책임은 본인이 지는거니까 나도 살이 더 빠지면 천천히 한약 끊고 운동과 식단으로 건강하게 다이어트 하는게 목표임 다이어트 하는 덬들 모두 화이팅하자!