다이어트는 10개월 차 정도고 정체기 비스무리하게 체중감량 거의 못 한지 3-4개월쯤 됐어
정체기 뿌실려면 빡세게 해야하는데ㅜㅜ 힘들다
9시-6시 일하는데 거의 서서 하거든
정신집중도 많이 필요하구 체력소모가 좀 있는 일이라 끝나고 나면 저녁엔 운동할 기운이 없어
그래서 운동은 새벽 5시 전에 일어나서 하는 편이야 주 4회정도?
운동을 할수록 체력이 늘어야하는데 맨날 피곤해서 힘들다
10시에 자는데도 일어나기 힘들고 하루 종일 피곤해
기운 없고 몸이 너무 힘드니까 한동안 운동을 좀 쉬고 식단만 유지할까 싶은 맘이 자꾸 드는데 정말 쉬어줘야하는 상태인지 내가 슬슬 게으름을 부리기 시작하는 건지 모르겠어
몸은 정말 쉬고 싶은데 아직 보통 체중도 안 됐는데 쉬어도 되나 싶어서 불안하기도 하고 내 의지력이 약한가 싶어서 괴롭다ㅜㅜ