일단 나는 155/48임 44까지 빼는 게 목표구ㅇㅇ
며칠 전에 쌍수해서 할 수 있는 게 땅끄 팔, 다리 등 부위별로 하는 운동(땀 안 나는 거) +조깅 밖에 없어ㅠㅠㅠ 칼소폭도 못하고.. 끊어놓은 필테도 못가고.....
그래서 식이로도 해보는 중이야 하루에 1200칼로리(2끼는 닭가슴살+탄수) 내외로 먹어도 잘 안 빠지더라 ㅠㅠㅠㅠ 찌는 날두 있고
운동하는 거에 재미 붙여서 쫌 땀나는 그런 운동 하고 싶은데 3주동안 식이+간단한 운동만 해야돼서 너무 속상하다 ㅠㅠㅠ
며칠 전에 쌍수해서 할 수 있는 게 땅끄 팔, 다리 등 부위별로 하는 운동(땀 안 나는 거) +조깅 밖에 없어ㅠㅠㅠ 칼소폭도 못하고.. 끊어놓은 필테도 못가고.....
그래서 식이로도 해보는 중이야 하루에 1200칼로리(2끼는 닭가슴살+탄수) 내외로 먹어도 잘 안 빠지더라 ㅠㅠㅠㅠ 찌는 날두 있고
운동하는 거에 재미 붙여서 쫌 땀나는 그런 운동 하고 싶은데 3주동안 식이+간단한 운동만 해야돼서 너무 속상하다 ㅠㅠㅠ