더쿠 - 냉동 닭가슴살 삶아먹어보려 하거든ㅠㅠ조언쫌 해주라

1. 쌀뜨물이나 맹물에 2시간 정도 넣어서 냉장실에서 해동시킨다
2. 해동된 닭가슴살 꺼내고 후추 뿌려서 2시간정도 냉장고에 넣어둔다
3, 삶아먹거나 구워먹는다

이렇게해도 될까

궁금한점
1. 저 방법으로 해도 되는가?
2. 한번에 세끼 양 삶아도 상관없는가?(매번 삶기가 힘들어써ㅜㅜ)
3. 만약 된다고하면 어떻게 데워먹는가......

초보다이어터살려주세여

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