메뉴 건너뛰기

잡담 역시 나이드니까 근육이 빠지나바ㅜㅜ
217 0
2020.01.30 01:23
217 0
20대때랑 몸무게 비슷하거든
그때는 허벅지가 완전 단단했어
근데 지금은 물렁물렁하네ㅜ
지금 만져보고 깜짝 놀람

그때는 살이 잘 찌지도 않고 빠지지도 않아서
친구들이 많이 먹으면 2~3킬로 찐다고 하면
엥?말이 안된다했는데

3n이 되니까 몸무게 변화가 진짜 금방이더라ㅜ
허벅지도 단단함이라고는 1도없다ㅜ

근육이 다 지방이 되어버렸나바ㅜㅜ
반복된 다이어트때문에 체질이 바꼈나;;;;
목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] P사 감성 가득! 라이언 레이놀즈 영화 <이프: 상상의 친구> F감성 풀충전 시사회에 초대합니다🎈 150 04.29 41,247
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 763,424
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,277,890
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,046,152
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,494,558
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,531,343
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 254,900
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 164,171
모든 공지 확인하기()
376997 잡담 넘어지면서 발목 접지르고 손목으로 땅 짚어서 운동 못한지 약 한달.. 11:43 1
376996 잡담 5키로만 딱 빼고싶은데 진짜 힘들다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1 11:37 29
376995 잡담 필테 유산소 순서 크게 상관없겠지? 11:24 5
376994 잡담 한 2주동안 식단도 내려놓고 하루에 2400-2500 칼로리씩 먹었는데 그래도 1kg 찌는걸로 선방 했어ㅠㅠ 1 11:12 71
376993 잡담 과식을 안하면 몸무게 유지가 되는구나... 11:06 69
376992 잡담 아침에 덬들은 뭐먹어?? 16 11:03 122
376991 잡담 하루에 1200칼 먹는거 너무 적어? 11:02 45
376990 잡담 너네 레깅스몇개야? 8 11:01 64
376989 잡담 점심 순대국vs쌀국수 3 10:57 37
376988 잡담 생리 전이라 체중 늘어난 거 짜증난다ㅜㅠㅋㅋ 1 10:56 22
376987 잡담 저녁 약속있을때 아침점심 그냥 똑같이 먹어?? 5 10:54 71
376986 질문 간헐적 단식 말이야 10:50 17
376985 질문 운동 시간 궁금해 1 10:46 19
376984 잡담 덤벨스쿼트 몇번하다가 스미스머신에서 스쿼트하니까 졸라쉽네!? 10:44 31
376983 잡담 덬들아 너네 얼마나 운동해?ㅠㅠ 10:36 40
376982 잡담 스키니피그 폐업한대ㅜㅜ 14 10:29 347
376981 잡담 천천히 다이어트하던 나덬.. 7월에 프로필촬영 할건데 1 10:27 62
376980 잡담 4월 저녁식단 정리한건데 어때보여? 8 10:27 132
376979 잡담 하몽샐러드는 먹어도 될까? 2 10:08 57
376978 잡담 하 스쿼트 조온나 조졌더니 허벅지 개아프고 엉덩이 개아프다.......... 1 10:07 86