더쿠 - 내가 보려고 적은 다이어트 마음 다잡는 글귀

1. 스트레스 받는다고 먹으면 스트레스 받는다

2. 먹어봐야 나만 손해, 살빼는것도 내가 뺀다

3. 먹어봐야 별거없다

4. 며칠이고 갈망한 빵, 5분컷이다

5. 먹을까말까 할땐 스쿼트 30개만해라

6. 니가 연예인이냐? 그래 연예인이다 시발

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 35	00:05	6,783
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,412,385
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,191,063
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,451,502
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,496,272
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417472	잡담	곧 첫 피티 수업하는데 런닝화로 나이키 페가수스41 괜찮아?	18:58	5
417471	잡담	직장인이고 퇴근 후 운동시작하려는데 다들 저녁 어떻게해? 5	18:50	26
417470	잡담	훔.. 아침 삶은 계란 두개 고구마 1개 점심응 일이 바빠서 굶었는데 3	18:44	52
417469	잡담	공복에 올리브유 레몬즙 먹는 덬들 어디꺼먹어?	18:33	12
417468	잡담	헬스장에서 신을 운동화 골라줄 덬 ㅠㅠㅠㅠ 2	18:24	66
417467	잡담	자연식으로 거의 조리 안 하는 식단 먹는 중인데 넘 맛잇음..	18:20	43
417466	잡담	아침 공복 유산소 다른게 복병이 아니고 식욕이 너무 돈다................ 3	18:18	63
417465	잡담	식단 트쌤한테 보내는 덬들 그냥 답장 의무적으로 하지? 3	18:16	71
417464	잡담	난 닭다리보다 닭가슴살이 좋아 3	17:58	71
417463	잡담	하 나 복근 좀 보였는데	17:08	67
417462	잡담	이석증 덬들 있어? 뭔 운동을 할수가 없어ㅠㅠㅠㅠㅠ 2	17:08	76
417461	질문	웨이트 하는 덬들아 너희도 팔 한쪽이 더 근육 잘 붙어?? 7	16:37	106
417460	잡담	ㅅㅋㅍㄱ 햄라인 팬티 사봤는데 🐶낀다	16:20	63
417459	잡담	165/65에서 빡세게 3주하면 최대 몇키로 빼는거 가능해? 6	16:15	213
417458	잡담	헬스장은 가까운게 제일 나을까 5	15:59	118
417457	잡담	피티할때 신는다는 반스가 이거 말하는거야? 5	15:43	242
417456	잡담	진짜 단순한 질문이긴한데.. 먹는양이 줄면 확실히 화장실을 못가..? 6	15:35	247
417455	잡담	프로틴음료 팩으로 된거 유통기한 지나도 괜찮아? 전에 다이어트 해야지 하고 왕창 사둔건데… 3	15:06	95
417454	질문	치피티에 식단기록하는데 좋은거같애 4	14:43	148
417453	잡담	저렴하고 비계 적은 수육 부위 추천 좀 8	14:27	132

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 35

00:05

6,783

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06