더쿠 - 160에 54키로인데 3주안에 몇키로까지 뺄수있을까??

급식이고 원래 아침안먹어서 점심은 급식으로 저녁은 5시반 이전에 싶은걸로 먹는식으로 간헐적 단식할까하는데 가능할지ㅠㅠ 운동은 주3회 런닝머신 40분+하체운동이랑 헬스장 못가는날엔 한시간정도 걸으려고 생각중이야 뱃살이랑 허벅지살 턱선때문인데 눈바디는 좋아질수있겠지??

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