- 내일부터 2박 3일로 여행가는데 먹는 것에 대해 부담 느끼지 않고 마음껏 즐기고 오기 위해 남기는 글

- 가정용 체중계 사용하였으며 실제 보건소 등에서 측정한 인바디와 다를 수 있음.

- 운동: 수영(주 4~5회), 홈트레이닝(주 5~6회)

[19.6.1.]

체중: 59.7kg

체지방률: 32.1%

근육: 66.6%

내장지방 지수: 4

기초대사량: 1212Kcal

BMI: 22.2

[19.11.29.]

체중: 48.7kg

체지방률: 24.8%

근육: 69.7%

내장지방 지수: 1

기초대사량: 1148Kcal

BMI: 18.1

여행 잘 다녀오겠습니다