지금 한 3주째...?

지금 용량은 1.8로 올려서 맞고 있고.. 

이번주 토요일부터 2.4로 올려서 맞으라고 해서 그럴 예정임. 

1,2주째는 아무것도 안하고 맘대로 먹어도 

쭉쭉 빠지는게 눈에 보이더니

지금은 그런건 아닌거같아서 

다시 노력중임 

일단 메뉴를 내가 좋아하는걸로 먹어도

양 자체를 많이 먹지 못하니까 이게 확실히 도움이 되는 거 같음. 

아예 안먹고 싶어지거나 그런건 아닌데, 

양 조절이 잘 되고 

배가 안고플때는 안 먹는 습관을 들일려고 노력중임. 

운동도 무조건 같이 해야 한다고 의사쌤은 그러시는데

나가서 걸어야지 집에서 홈트해야지 생각만 많고 

미치게써 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 못하겠어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

오늘은 홈트영상 틀어놓고 뭐라도 하든지 해야지.... 

운동까지 같이 하면 살이 쭉쭉 빠질텐데

왜이리 운동할 엄두가 안난담... 미치겠다 ㅠㅠ 

삭센다 맞기 전보다 지금 한 

3키로? 정도는 빠졌긴 함. 아무것도 안하고.. 

이제 나도 슬슬 건강식으로 바꾸고 생활 습관을 바꾸는 노력을 해야겠지.. ㅠㅠ 

나는 최대한 장기간으로 삭센다 치료할 결심인데... 

제발 건강해졌으면 좋겠다