요즘 아침 공복유산소 운동을 해!
땅끄 칼소폭이나 레베카루이스 유산소 이런 홈트영상 보면서 적으면 10~30 운동하는데 운동하고 밥먹어도 돼?! 식단을 아침 일반식으로 먹고 점심으로 귀리가루 타먹고 저녁은 거의 안먹어.
그리고 저녁에 허벅지 복근 근력운동하고있어! 식단이랑 운동 이렇게 유지해도 될까?
땅끄 칼소폭이나 레베카루이스 유산소 이런 홈트영상 보면서 적으면 10~30 운동하는데 운동하고 밥먹어도 돼?! 식단을 아침 일반식으로 먹고 점심으로 귀리가루 타먹고 저녁은 거의 안먹어.
그리고 저녁에 허벅지 복근 근력운동하고있어! 식단이랑 운동 이렇게 유지해도 될까?
