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잡담 스쿼트 20개를 띄엄띄엄하는것도 효과있을래나
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2019.11.20 14:19
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안하는거보다야 있을거라 생각드는데

3세트씩 안하고
아침점심저녁에 각각 20개

이렇게 해도 의미있어????
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