과체중이라 정상체중 목표로 매달 감량 목표 2,3kg씩 잡아서 2달째 감량하고 있었는데
타이트하게 목표 잡아서 올해안에 정상체중 만들고 싶어서ㅠㅠ

한달에 5kg 가능할까?
사실 처음에 7kg생각했다가 조금이라도 현실적으로 잡아야 절망 안할거같아서 5kg로..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

현실적인 조언이나 채찍질 부탁해..........